Çalışma Alanlarım

Psk. Seray Yıldırım olarak çalışmalarımda bütüncül psikoterapi yaklaşımıyla; duygularla temas, sistemik bakış ve içsel dönüşüm odağında ilerliyorum. Yetişkinlerle yürüttüğüm bireysel psikoterapi süreçlerinde; duygusal dalgalanmalar, içsel denge arayışı, ilişkilerde tekrar eden döngüler, sınırlar ve kendilik algısı gibi temalar üzerinde çalışıyorum. Aile ve ebeveyn danışmanlığında ise aile içi iletişim, ebeveyn-çocuk ilişkisi, bağlanma ve sınır problemlerini sistemik bir çerçevede ele alarak daha sağlıklı bir ilişki dili kurmayı hedefliyorum.

Yas ve kayıp süreçlerinde, kaybın ardından yaşanan duyguları güvenli bir alanda görünür kılarak yasın doğal akışına alan açmayı; kişinin hayatla yeniden bağ kurmasını desteklemeyi amaçlıyorum. Kaygı (anksiyete), obsesif düşünceler ve takıntı döngülerinde; yoğun kaygı, kontrol ihtiyacı ve tekrar eden düşüncelerin altında yatan duygusal nedenleri anlamaya, içsel güveni güçlendirmeye ve duygu düzenleme becerilerini desteklemeye odaklanıyorum. Duygu düzenleme güçlüğü ve kişilik örüntüleriyle ilgili zorlanmalarda; kişinin kendini daha iyi tanıması, duygusal farkındalığını artırması ve daha bütünlüklü bir kendilik deneyimi geliştirmesi için çalışıyorum.

Bağımlılık ve dürtüsel davranışlarla ilişkili alanlarda (madde kullanımı, dürtüsellik, tekrar eden ilişki kalıpları ve cinsel yaşamla ilgili zorluklar gibi) hedefim; davranışların arkasındaki duygusal boşlukları, tetikleyicileri ve korunma biçimlerini anlamak, kişinin kendisiyle kurduğu ilişkiyi güçlendirmek ve sürdürülebilir değişimi desteklemektir. Yeme ile ilişkide zorlanılan dönemlerde ise yeme davranışının duygusal kökenlerini keşfederek bedenle yeniden daha güvenli ve sağlıklı bir bağ kurulmasına eşlik ediyorum. Süreçler, kişinin ihtiyacına göre yapılandırılır; yüz yüze (Fethiye) ve online danışmanlık seçenekleriyle ilerlenebilir.